Формат резюме — это файл (PDF/DOCX) и структура документа; от них зависит, корректно ли ATS распарсит резюме и удобно ли его читать человеку.
С точки зрения ATS безопасны простые одноколоночные резюме со стандартными секциями и настоящим текстом. Многоколоночная вёрстка, таблицы для разметки, текст в картинках и нестандартные шрифты ломают парсинг.
PDF и DOCX оба подходят, если это текст, а не скан. PDF надёжнее сохраняет вид, DOCX иногда лучше парсится старыми системами — но решающее значение имеет не расширение, а простота структуры.
Для человека важны читаемость и иерархия: понятные заголовки, списки, единый стиль. То, что хорошо парсится, обычно и хорошо читается.
Оба годятся при настоящем тексте и простой вёрстке; ориентируйтесь на требования вакансии, если они указаны.
Осторожно: сложные шаблоны с колонками и графикой часто плохо парсятся ATS.